Los psicólogos aún no se han puesto de acuerdo sobre una definición exacta de la atención. En la mayoría de los casos, ellos se han limitado a señalar sus características y a partir de ellas proponer definiciones parciales. Precisamente a partir de todas estas aproximaciones podemos identificar las principales características de la atención. De unas […]
La distracción
Ya sea por algún motivo externo, o por causa de sus propios pensamientos, no es extraño que los estudiantes pierdan su atención durante una clase o sesión de estudios y empiecen prestarle atención a algún objeto ajeno a ella. Pero este proceso afecta directamente a nuestro aprendizaje y por ello debemos aprender a combatirlo. La […]
La atención
La atención puede ser definida como la capacidad, ya sea voluntaria o espontánea, de la conciencia para concentrarse en algún objeto, ya sea este externo o interno. Sin embargo, no existe un consenso entre los expertos sobre su significado. Algunos psicólogos han definido la atención como un proceso discriminativo, un proceso a través del cual […]
Meditación y yoga
La falta de concentración es uno de los mayores impedimentos para que un estudiante pueda alcanzar su máximo desempeño. Sin embargo, algunas actividades pueden ayudar a combatir estos problemas. Por ejemplo, la meditación y el yoga son dos actividades que favorecen ampliamente la capacidad de concentración. La meditación es precisamente una práctica en la que […]
No te distraigas a ti mismo
A la hora de estudiar debemos alejarnos de todas las probables distracciones, ya que la televisión, el internet, el móvil, entre otras cosas, podrían desviar con facilidad nuestra atención. Sin embargo, en ocasiones, la mente puede ser el propio objeto que produzca nuestra distracción. A veces tu mente puede traer temas distintos a los que […]
Planifica tu sesión de estudios
Conseguir una total concentración durante una sesión de estudios es una tarea difícil. Muchas veces nos encontramos “perdidos” dentro del texto que estamos estudiando, o no conseguimos motivarnos por nuestros avances. Todo esto se podría solucionar si empiezas a planificar tu sesión de estudios. Antes de empezar a estudiar es recomendable planificar todos tus avances. […]
Horario de estudios
Mantener la concentración durante una sesión de estudios es complicado. No solo por las distracciones que podamos encontrar, sino porque muchas veces no conocemos en qué circunstancias nuestra mente funciona mejor. Todas las personas deberían saber cómo se sienten más cómodas al estudiar. Esto implica necesariamente cuál es el mejor lugar para estudiar, qué técnicas […]
Mantén tu mente sin preocupaciones
A la hora de estudiar, debemos siempre mantener un buen rendimiento. Para ello, no solo es necesario estar bien físicamente, sino también mentalmente. Si tu mente está llena de problemas o preocupaciones, nunca podrás concentrar ni alcanzar resultados eficientes. Si tu mente se encuentra preocupada por algo, es probable que siga estándolo durante el tiempo […]
Estímulos para mejorar la concentración
La falta de concentración es un problema grave que suele ser común entre los estudiantes. Pero sin una concentración adecuada, un estudiante tardará una mayor cantidad de tiempo estudiando, y pese a ello, no logrará aprender lo satisfactorio. Para estos casos, existen ciertos estímulos que pueden ayudar a los estudiantes a revertir esta situación, mejorando […]
La concentración al estudiar
Son frecuentes los casos de falta de concentración durante el estudio. Entre otros motivos, esto puede responder a la falta de motivación de los estudiantes por el conocimiento que intentan aprender. Sin embargo, todo estudiante debería saber que la falta de concentración vuelve más complicado el aprendizaje y con ello se alargan las sesiones de […]